A probléma jellemzően nem ott van, ahol a fájdalom jelentkezik. Ennek feltérképezése, megtalálása, kezelése szakértő tudást igényel.
Rendszeres masszázzsal elősegíthetjük a regenerációs folyamatokat, oldhatjuk az izomfeszüléseket, letapadásokat. De miért olyan fontos ez? Minél magasabb minőségű edzésmunkát tudsz elvégezni, annál jobban tudsz fejlődni. Az izmaid állapota kulcsfontosságú ebben a kérdésben.
Ha esetleg megsérültél, egy jól felhelyezett kinesiotappel folytathatod az edzésmunkát. Mozgás közben a gyógyulás is hatékonyabb lehet, hiszen továbbra is élénk az adott testrész keringése (természetesen nem minden sérülésre vonatkozik, de a könnyű sportsérülések esetében jellemzően igen).
Egy-egy masszív letapadást, bekeményedett csomót általában triggerterápiával kezelek, oldva a feszültséget, lazítva az adott izomrostot, ezzel növelem a mozgástartományt, mozgásszabadságot.